今日病院いったところ
足の爪での通院はもういいのことm９(･∀･*)ﾋﾞｼｯ!!
んなことでまたダイエット復帰しますヽ(　´ー｀)ノ

といってもなんかちょっとだけ体重減ってるんだけどね(*ﾉωﾉ)
☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノｲｴｰｲ

思いました・・・・

もしかして・・・

これは全然ダイエットになってないのではっ？

そうですよね。。。。こんな意思の弱い人。。。。

どうにかがんばって生きて生きたいと思いますOTL

コレは空腹のためです
コレは空腹のため・・・
コレはくうｈ・・・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

最近は毎日腹筋するようにしてるんですけど
ジョギングが・・・・
足の両親指の爪がちょっと食い込んで
腫れたり膿んだりと。。。。

ジョギングやったほうがやっぱり効果はあるんだろうけどねぇ・・・・

まぁ腹筋は忘れてないんですが（きわどいけど

このブログですよm９(･∀･*)ﾋﾞｼｯ!!
いつもさぁ寝ようって時に思い出すぐらいで
こっちも習慣づけないとねぇ

一応がんばってるつもりではあるのですが・・・
ここまでの変化って
ただ食べた後や空腹時の違いなだけでは!?
と・・・
もっとしっかりやらないとなぁ・・・

やっちゃいました(*ﾉωﾉ)
ちょっと魔が差したっていうか(ﾟ△ﾟ*)

ラーメンを食しちゃいましたm９(･∀･*)ﾋﾞｼｯ!!
少しの間運動量を倍にしたいと思いますOTL

さて(´-ω-`)
最近晩御飯をどうしようかかなりこまってます。。。。
色々考えてるんだけど何がいいんだろう(*´・ω・)(・ω・｀*)ﾈｰ
ジンギスカンとかは好きだけど鍋がないしIHヒータだから鍋を傾けることもできないし電気コンロでも買おうかなぁ。。。。

今日は・・・・
ちょっと晩御飯が・・・・
しかたなかったんですよっ
病院いったあとそのままバイトでご飯食べてなかったんだから！！！！
マクドいっちゃいました｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

よく
毎日体重計に乗ることがダイエットになるって言うのを
聞くことがあるけどやっぱり効果があるのかな(ﾟーﾟ*)
なんかあの数字を見るためにちょっとだけ食べるのも控えたり
いつもより運動したりしてしまうし(*ﾉωﾉ)

(´-ω-`)む〜
これって結構文章書くの悩むよね・・・
最近もうずっと雨続きで腹筋はちゃんと続けてるんだけど
たま〜にしているランニングができないのですよ。。。
雨やんんでくれよヽ(`Д´)ﾉ
(´･ω･`)ランニングしたほうがダイエット効果いいらしいしね